“心”環(huán)境——五步提升員工心理免疫力

【課程背景】

世界的本質(zhì)是脆弱的

舉例：911、非典、金融危機(jī)、“黑天鵝”越來(lái)越多……

啟示：

2 企業(yè)應(yīng)對(duì)脆弱要具備反脆弱能力，企業(yè)生存和發(fā)展的關(guān)鍵是人，其中團(tuán)隊(duì)的心理免疫力是關(guān)鍵；

2 企業(yè)員工心理健康狀況已不再是一個(gè)單純的私人問(wèn)題，而是一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題，已引起國(guó)家高度重視；

2 要使企業(yè)員工為了一個(gè)共同的目標(biāo)奮斗，形成強(qiáng)大的凝聚力，其基本前提就是企業(yè)員工要有一個(gè)健康的身體和心理，擁有一個(gè)能夠促進(jìn)個(gè)人健康、增進(jìn)企業(yè)效率、帶動(dòng)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的強(qiáng)大的心理源動(dòng)力!

【授課對(duì)象】

企業(yè)組織管理者及職員

【培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)】6H

【課程收益】

2 幫助學(xué)員提高在疫情下照顧自己的能力

2 幫助組織提升企業(yè)員工身體及心理的健康指標(biāo)；

2 增強(qiáng)組織的整體反脆弱性，更好的適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境，增進(jìn)企業(yè)效率；

 [課程大綱]

一、 疫情下，人們需要具備的幾個(gè)免疫力

2 身體免疫力

2 經(jīng)濟(jì)免疫力

2 心理免疫力

二、 “心理免疫力”的概念及理論基礎(chǔ)

2 認(rèn)知心理學(xué)

2 積極心理學(xué)

2 健康新論

三、 疫情下，缺乏“心理免疫力”的表現(xiàn)

2 心理上 

2 行為上 

2 生理上 

四、 疫情下，不同心理免疫力的三種人

2 放棄者

2 扎營(yíng)者

2 攀登者

五、 如何提高心理免疫力，成為“攀登者”

2 正念冥想：覺察；“杠鈴理論”；

2 積極心態(tài)：關(guān)注你的“影響圈”；

2 時(shí)間管理：平衡工作與生活；

2 高能量運(yùn)動(dòng)：先身體后生理；

2 團(tuán)隊(duì)賦能：“二級(jí)反饋”讓愛流動(dòng)；