陽光心態(tài)疏導(dǎo)培訓(xùn)

【課程背景】

    在現(xiàn)代社會，負(fù)面情緒和壓力往往會成為工作效率最大的干擾。負(fù)面情緒和壓力讓人們意志消沉，缺乏激情和動(dòng)力。從而無法專注于工作本身。管理學(xué)上最新的研究表明積極情緒是第一生產(chǎn)力，而消極情緒是工作效率的最大破壞力。所以塑造陽光心態(tài)，擁有快樂職場。

【課程收獲】

1、改變員工的工作認(rèn)知

2、改變消極負(fù)面的心理，塑造健康快樂、積極、陽光的工作心態(tài)

3、通過講授和演練提高員工的幸福力

【課程時(shí)長】

  0.5天

課程大綱

第一部分  突破自我   改變心智模式

1、通過心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)帶來的思考

2、積極情緒和消極情緒帶來的結(jié)果

3、解讀心理學(xué)的負(fù)面偏差的概念

4、從心理學(xué)的角度解讀人的三個(gè)大腦

第二部分  應(yīng)對情緒焦慮的技巧和方法

1、如何改變心智模式

2 影像圈與關(guān)注圈的關(guān)系

2 行為路徑產(chǎn)生的結(jié)果

2、用積極的心態(tài)應(yīng)對消極情緒及焦慮的方法

? 積極情緒的認(rèn)知

? 積極的人際關(guān)系的建立

? 積極的行動(dòng)

2 顏施：有感染力的笑

2 身施：心動(dòng)不如行動(dòng)

2 言施：積極的溝通

2 心施：體驗(yàn)福流

2 眼施：慧眼禪心

第三部分  銀行從業(yè)人員應(yīng)具備的陽光心態(tài)

1、強(qiáng)烈的自信

2 自信心的展示

2、積極樂觀的心態(tài)——案例：牛仔褲發(fā)明者的故事

3、修煉的心態(tài)

2 平和——案例：王石視頻

2 激情

2 明星的心態(tài)

2 感恩的心態(tài)——游戲：收到糖豆