| 主講老師： | 李?yuàn)?/font> | 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | ||
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應(yīng)激"。個(gè)體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個(gè)體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個(gè)體對(duì)自身應(yīng)付能力的評(píng)估有關(guān)。如來(lái)自自然或社會(huì)的重大打擊等情境刺激，個(gè)體感到自己無(wú)力應(yīng)付時(shí)就會(huì)體驗(yàn)到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力，這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動(dòng)增強(qiáng)等生物性反應(yīng)。 | ||
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類(lèi)： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo) | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | ||
| 更新時(shí)間： | 2023-12-28 15:35 |
首先我坐標(biāo)西安，不是北上廣，這里的大家普遍的工資收入也沒(méi)有那么高，社會(huì)平均工資也就在4000-5000左右，接下來(lái)開(kāi)始今天的故事。
昨天一個(gè)朋友和我聯(lián)系，就稱呼他為小Z吧。小Z一直在國(guó)企單位工作，工作內(nèi)容主要是人事培訓(xùn)專員、各類(lèi)文字協(xié)調(diào)工作、人力資源科員。小Z是90年的，今年已經(jīng)31歲了，總體來(lái)說(shuō)沒(méi)有在公司從事過(guò)管理工作，并且在人力資源中并沒(méi)有對(duì)某個(gè)模塊那么精通、專業(yè)。
小Z覺(jué)得自己目前自己的工作企業(yè)不太好，希望可以跳槽（在此之前他已經(jīng)有這個(gè)想法很多次了），想讓我?guī)退榻B一份工作。當(dāng)我問(wèn)起小Z期望薪資的時(shí)候，他回答我說(shuō)“稅后扣除社保公積金后7000-8000”，這個(gè)薪酬相當(dāng)于稅前10000元左右，在西安已經(jīng)算是很高的工資了。本來(lái)我已經(jīng)打算將他推薦給朋友公司，聽(tīng)到他對(duì)薪酬的要求后就打消了推薦的念頭，因?yàn)橐运壳暗哪芰肮ぷ鞅尘?，我是無(wú)法將他介紹到薪酬這么高的國(guó)企或者說(shuō)穩(wěn)定的工作單位的。
如果，我們希望自己的薪酬可以有一個(gè)穩(wěn)定向上的趨勢(shì)，并且一直在人力資源市場(chǎng)中保持具有競(jìng)爭(zhēng)力，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
一、 準(zhǔn)確定位自己的“市場(chǎng)行情”
說(shuō)真的，當(dāng)我聽(tīng)到他給我回復(fù)的他對(duì)薪酬的期望的時(shí)候，我是有一些以外的，因?yàn)樗](méi)有給自己做一個(gè)準(zhǔn)確的定位。
如果希望是個(gè)高工資，那么工作這近10年來(lái)就應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)、提高自己的能力，考取各類(lèi)職業(yè)資格證書(shū)，不斷在市場(chǎng)行情中磨練和沉淀自己。如果說(shuō)希望有個(gè)穩(wěn)定的工作，那么也要持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，且至少要具有在穩(wěn)定的團(tuán)隊(duì)中韜光養(yǎng)晦、不驕不躁的性格，而且也要接受穩(wěn)定工作所帶來(lái)的不太高但持續(xù)旱澇保收的收入。
像小Z這樣，又期望去好公司又不想去具有挑戰(zhàn)性的行業(yè)工作的情況，也就只好說(shuō)無(wú)能為力了。
二、 具有持續(xù)學(xué)習(xí)的能力
其實(shí)在兩年前我就建議小Z去讀MBA，他其實(shí)教育背景很一般是一個(gè)三本的學(xué)校畢業(yè)，在好一些的公司崗位上是很難有競(jìng)爭(zhēng)力的。
小Z總是有各種逃避的理由：學(xué)費(fèi)太貴了、工作太忙了……然后就一直也沒(méi)有學(xué)習(xí)。
在自己專業(yè)的領(lǐng)域也沒(méi)有通過(guò)學(xué)習(xí)去考取任何資格證書(shū)。他的理由是這就沒(méi)有用，但是真正到有用的時(shí)候又拿不出來(lái)，又和機(jī)會(huì)擦肩而過(guò)。
學(xué)習(xí)的時(shí)候不要去想有沒(méi)有用，任何學(xué)習(xí)都是有用的，只是它變現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)不確定而已，說(shuō)不定哪一天這就是用來(lái)立身為本的飯碗了。
三、 了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)
小Z還有一點(diǎn)是并不了解自己在工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，更直接點(diǎn)說(shuō)就是自己的短板在哪里。迷之自信的覺(jué)得自己能力已經(jīng)很強(qiáng)了，年紀(jì)輕輕已經(jīng)在勞動(dòng)力市場(chǎng)缺乏了競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，卻不得知。
同樣我有一個(gè)朋友，一個(gè)女孩也已經(jīng)35以上了，在公司擔(dān)任總經(jīng)理的職務(wù)，也要照顧孩子。但是人家每天時(shí)間利用的非常合理、讀書(shū)、學(xué)習(xí)、學(xué)歷提升（已經(jīng)是在職博士了），不斷打磨自己彌補(bǔ)自己身上的短板，讓作者我都非常的崇拜她是怎樣做到的。
四、 在工作中不抱怨，確定發(fā)展的目標(biāo)
我們經(jīng)常在工作中會(huì)有各種各樣不順心的事情，沒(méi)有一個(gè)人的工作是不鬧心的。但是之所以鬧心是以為自己的修煉不到家，可能是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔?，有可能是因?yàn)闆](méi)有掌握在職場(chǎng)中的生存之道，也有可能是自己的心態(tài)調(diào)整不穩(wěn)定。世上沒(méi)有完美的工作。
我們要做到的是，要確定自己的發(fā)展目標(biāo)。并在自己的這個(gè)崗位上不斷打磨自己的能力、拓展自己的能力，而不是抱怨、逃避，通過(guò)跳槽來(lái)解決遇到的問(wèn)題。
環(huán)境都是一樣的，唯一可以改變的是自己的能力和心態(tài)！
作者：李?yuàn)?/span> 職場(chǎng)觀察分析員，企業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師，通過(guò)故事給大家講述各種職場(chǎng)故事，提升職場(chǎng)素養(yǎng)。通過(guò)掌握領(lǐng)導(dǎo)力、時(shí)間管理能力、溝通表達(dá)能力等，助力讀者在職場(chǎng)所向披靡，達(dá)到職業(yè)成功的彼岸！
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