| 主講老師： | 丁藝欣 | |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 情緒管理，是有效調(diào)控個(gè)人情感的藝術(shù)。它涉及識(shí)別、理解和處理情緒，以確保情緒不會(huì)過(guò)度影響我們的決策和行為。良好的情緒管理有助于我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜，提高解決問(wèn)題的能力，同時(shí)促進(jìn)與他人的和諧相處。情緒管理技巧如深呼吸、積極思維和情緒釋放等，能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-08-22 15:48 |
此提綱為大致內(nèi)容，課前及現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)學(xué)員情況會(huì)有所變動(dòng)
【課程背景及特色】
這樣的心態(tài)技術(shù)最有效！
一堂讓心靈創(chuàng)造財(cái)富的課程！
融合催眠NLP心靈魔術(shù)國(guó)學(xué)精華的潛意識(shí)神奇課程！
現(xiàn)場(chǎng)打造能量體系改變你品質(zhì)的成功之旅！
有效果+有笑果
【授課方式】
教授演講、互動(dòng)分析、問(wèn)題討論、工具應(yīng)用和實(shí)戰(zhàn)案例分析相結(jié)合。培訓(xùn)方式最全面:通過(guò)視聽(tīng)法、 角色扮演法、 案例法、 講授法、 演示法、 游戲法、 研討法、兩人對(duì)話、排列法、 互動(dòng)體驗(yàn)、催眠冥想式、思維導(dǎo)圖+快速記憶……達(dá)到具體技巧簡(jiǎn)單實(shí)用，信念系統(tǒng)震撼蛻變的目的.
【課程時(shí)限】
1天——3天
【課程收益】
提升生產(chǎn)效率和企業(yè)利潤(rùn)；
建立企業(yè)拓展基礎(chǔ)，幫助企業(yè)去面對(duì)急速變化的商業(yè)環(huán)境所帶來(lái)的挑戰(zhàn)；
提升創(chuàng)意及持續(xù)創(chuàng)新；
吸納優(yōu)秀人才，減少職員流失；
建立企業(yè)語(yǔ)言，推廣企業(yè)文化，改善溝通形式，提升溝通效率；
發(fā)掘和發(fā)展職員個(gè)人的獨(dú)特才能；
增強(qiáng)其他改善計(jì)劃的效果；
凝聚團(tuán)隊(duì)力量，實(shí)現(xiàn)企業(yè)理想。
達(dá)成預(yù)定目標(biāo)能力的提升，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)
更有效率的領(lǐng)導(dǎo)能力
人生方向的全新思考方式
清楚、直接與有效的溝通能力
自我認(rèn)同、自我開(kāi)放、生命活力的獲得，更清晰的思考
人際關(guān)系的滿意度、接受度、樂(lè)趣的提高，增加更多的生活樂(lè)趣
【課程內(nèi)容】
第一篇 情緒與壓力管理實(shí)戰(zhàn)篇
第一部分 三大陽(yáng)光心態(tài)密碼
一 職業(yè)定位簡(jiǎn)易測(cè)試
二 打破慣性
習(xí)慣于缺點(diǎn)才是最大的缺點(diǎn)。
三 快速調(diào)節(jié)情緒的正能量三大密碼：
1 焦點(diǎn)密碼:
1.1 注意力=事實(shí)
1.2 一般人和二般人的焦點(diǎn)區(qū)別
2 動(dòng)作密碼：動(dòng)作創(chuàng)造情緒
2.1 狀態(tài)改變法：不要垂頭喪氣，挺肩，呼吸，展眉心，嘴角上翹
2.2 彈指高歌法。
2.3 跳舞歡呼法。
2.4 生理平衡法：NLP-神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W
3 定義密碼：
3.1 ABC法則
A事件
B
C情緒反應(yīng)
3.2 事情具有兩面性：
3.3 NLP事件三問(wèn)-有效果比有道理更重要
3.3.1 定義
3.3.2 好處學(xué)到
3.3.3 如何解決
3.4 人生的意義：終極解釋
第二部分 四大認(rèn)知工具
一 心中圖像法則：
1 樹(shù)立正確圖像
心中圖像：長(zhǎng)久以來(lái)我們內(nèi)心都有正確的圖像，如果現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)了反差，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知不和諧，感到不舒服，進(jìn)而產(chǎn)生壓力，形成動(dòng)力，人們自動(dòng)自發(fā)，自行負(fù)責(zé)。當(dāng)現(xiàn)狀和心中圖像吻合時(shí)，動(dòng)力歸零。
當(dāng)人們的現(xiàn)實(shí)圖像是歪的時(shí)，銷售就是為了樹(shù)立正確的圖像，圖像越清晰，反差就越大，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知不和諧，給對(duì)方產(chǎn)生壓力，形成動(dòng)力，人們自動(dòng)自發(fā)，自行負(fù)責(zé)，當(dāng)兩者圖像相吻合時(shí)，就成交了（管理的目的就達(dá)到了）。
2 想象*逼真=現(xiàn)實(shí)
3 自我兌現(xiàn)的預(yù)言（哈佛學(xué)院MBA畢業(yè)生的案例）
4 沒(méi)有任何借口：
4.1 西點(diǎn)軍校：報(bào)告長(zhǎng)官是，報(bào)告長(zhǎng)官不是，報(bào)告長(zhǎng)官不知道，報(bào)告長(zhǎng)官?zèng)]有任何借口
4.2 請(qǐng)給我結(jié)果：
人生是一種過(guò)程，事業(yè)是一種結(jié)果。做人看過(guò)程，做事看結(jié)果。
二 超效讀心溝通術(shù)
1 三項(xiàng)識(shí)人法：揭秘身體語(yǔ)言密碼：
1.1____________
1.2____________
1.3____________
2 七項(xiàng)識(shí)人法：識(shí)破謊言的七個(gè)動(dòng)作：
三 SMCP性格圖
1 SMCP綜述
2 西游記的啟示
SMCP： 
2.1 以內(nèi)向-外向、理智和情感來(lái)建立性格的坐標(biāo)緯度（也有地方說(shuō)是優(yōu)柔-率直和理性-感性），把人的性格分為四種：活潑型，力量型，完美型，和平型。《西游記》中唐僧師徒四人正是代表了這四種性格：
悟空---力量型 堅(jiān)定，果斷，自負(fù)
八戒---活潑型 活潑，熱情，多變
沙僧---和平型 平穩(wěn)，隨和，寡言
唐僧---完美型 細(xì)致，敏感，悲觀
2.2 不同性格溝通：
2.1 示弱
2.2 請(qǐng)求幫助
2.2.1 內(nèi)行
2.2.2 輕易能完成
3 企業(yè)里結(jié)果好才算好，
企業(yè)里結(jié)果好才算好，在結(jié)果好的基礎(chǔ)上找感覺(jué)好；家庭里感覺(jué)好才算好，在感覺(jué)好的基礎(chǔ)上找結(jié)果好。
四 1+1模式
1 造鐘不要報(bào)時(shí)
衡量一個(gè)管理者有沒(méi)有本事，不是看他自己能不能解決問(wèn)題，而是看他能不能教會(huì)部下解決問(wèn)題，讓部下具備解決問(wèn)題的能力。
管理者最重要的才能是發(fā)揮下屬才能的才能，管理者最重要的作用是發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用的作用
2 管理就是通過(guò)別人達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程，
身先足以率人，律己足以服人，財(cái)傾足以聚人，量寬足以得人；
3 多選題而非問(wèn)答題：
4 匯報(bào)工作說(shuō)結(jié)果，請(qǐng)示工作說(shuō)方案，總結(jié)工作說(shuō)流程，回憶工作說(shuō)感受
5 職業(yè)化最有效的座右銘：
五 心態(tài)與人生：幸福六等與人生地鐵
1桃花園；杏花村 ；平安里；多瑙河；狗不理；火藥庫(kù)
2 因?yàn)橄嗤覀冞B接，因?yàn)椴煌覀兂砷L(zhǎng)
與自己價(jià)值觀相同的人相處得好，那只是本能。與自己價(jià)值觀不同的人相處得好，那才是本事
? 案例摘選：星星之火與曼德拉
? 案例摘選：抱怨的倒霉蛋
? 案例摘選：EMBA總裁班的啟示
? 案例摘選：你所不知道的林徽因
? 案例摘選：非洲旅游團(tuán)
? 案例摘選：職業(yè)化團(tuán)隊(duì)：西游記模式
? 實(shí)操摘選：敏感測(cè)試
? 實(shí)操摘選：彈指高歌
? 心理潛能：焦點(diǎn)解決短期心理療法、積極心理學(xué)
? 心理潛能：行為、認(rèn)知、人本心理學(xué)、精神分析、
? 心理潛能：薩提亞家庭模式、,NLP、NAC、藝術(shù)療法、積極心理咨詢、
第三部分 兩大溝通模式
一 薩提亞模式五種溝通
1 討好式
2 指責(zé)式
3 超理智
4 打岔式
5 一致性
6 情境、自我、他人
代表的動(dòng)作語(yǔ)言
二 卡耐基模式：真誠(chéng)+智慧
聽(tīng)到領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的我才想到，站在領(lǐng)導(dǎo)的身后想在領(lǐng)導(dǎo)的前頭；
三 婚姻愛(ài)情溝通藝術(shù)
男人來(lái)自己火星，女人來(lái)自金星；男人最看重____________，女性最看重____________。
四 同時(shí)，非但是：有一定道理，我理解你說(shuō)的，同時(shí)
五 做真誠(chéng)的成熟人，不做天真的實(shí)在人；假話全不說(shuō)，真話不全說(shuō)；
六 陽(yáng)光心態(tài)之——格局、使命、激情與夢(mèng)想
第四部分 BVR:心態(tài)與信念
一 真誠(chéng)與信任
1 信任與選擇體驗(yàn)
2 本我自我超我
本我-內(nèi)心最本質(zhì)的需要和渴望
自我-理智 文化 修養(yǎng) 覺(jué)悟
超我-法律 道德 習(xí)俗 規(guī)則
二 別說(shuō)不可能：打破自我設(shè)限
1 打破自我設(shè)限：
2 角色扮演-囚之圈的啟示
3 可能性思考——?jiǎng)e說(shuō)不可能
4 命運(yùn)太極圖：命是天定運(yùn)在人為-太極圖；
三 人生的兩種角色-責(zé)任旅行
1 負(fù)責(zé)任者之旅：人生的兩種角色
____________ 和 _______________
2 責(zé)任之旅體驗(yàn)
在三贏的基礎(chǔ)上（你好我好世界好）有效果比有道理更重要。
不看錯(cuò)不錯(cuò)，只求好不好。
2.1 不是你的錯(cuò)，是你的責(zé)任：
就算自己控制不了的，仍屬自己的責(zé)任，因?yàn)槟侨允亲约喝松囊徊糠郑?/span>
發(fā)生在你生命中的事并不是你的錯(cuò)，不過(guò)是你的責(zé)任；
2.2 抱怨別人=抱怨自己
潛臺(tái)詞錯(cuò)誤責(zé)任是別人的；別人犯錯(cuò)不是你跟隨犯錯(cuò)的理由；
手指人抱怨別人=抱怨自己
2.3 責(zé)任就是成長(zhǎng)：
凡事歸結(jié)為自己的責(zé)任=擁有人生的選擇權(quán)，當(dāng)你把責(zé)任推卸給別人的時(shí)候，你也就交出了你“人生的選擇權(quán)”內(nèi)（外）部控制點(diǎn)能力越大責(zé)任越大反之亦然
2.4 鏡子法則：
如果你認(rèn)為問(wèn)題都是外界造成的，那么這樣的思維本身就是問(wèn)題之所在。
偉大的代價(jià)是責(zé)任-溫斯頓.丘吉爾；對(duì)你的性格和行為負(fù)全部責(zé)任
? 案例摘選：入職員工PK總裁
? 案例摘選：入院的闌尾炎
? 案例摘選：如何應(yīng)對(duì)兩難問(wèn)題
? 案例摘選：跳蚤、大象與錦鯉魚
? 案例摘選：如何面對(duì)“被工作“
? 實(shí)操摘選：信念系統(tǒng)的角色扮演
? 實(shí)操摘選：薩提亞溝通模式應(yīng)用及角色扮演
? 實(shí)操摘選：負(fù)責(zé)任者旅行
? 心理潛能：薩提亞+卡耐基溝通模式
? 心理潛能：BVR信念系統(tǒng)塑造
? 心理潛能：教練技術(shù)
第二篇 情緒與壓力管理提升篇
第五部分 自我執(zhí)行力篇
一 A-B體驗(yàn)
二 NLP神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)企業(yè)應(yīng)用
1 意愿百分百,方法千千萬(wàn)
2 積極的心態(tài)
3 先相信，再看到
4 成為——做——擁有模式與擁有——做——成為
5 歸因法
6 意義換框法
第六部分 超效讀心術(shù)下
一 撲克牌暗示術(shù)
二 杯子法則
三 AB法則
四 男人說(shuō)事業(yè)=
五 玩笑的背后體驗(yàn)絲絲本我；
六 用你們代替你
第七部分 幸福卓越的兩把鑰匙
一 多走一里路：
1 成功不是偶然，努力才是必須
1.1 勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。
選擇比努力重要，同時(shí)選擇不對(duì)，努力白費(fèi)，選擇對(duì)了，不努力也白費(fèi)。
1.2 專心才能夠?qū)Ｒ唬瑢Ｒ徊拍軌驅(qū)Ｗ?，專注才能夠?qū)I(yè)，專業(yè)才能夠卓越，卓越才能夠超越。
1.3 好運(yùn)是當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，你已經(jīng)做好一切的準(zhǔn)備。
2 及時(shí)補(bǔ)位:善待離職的員工；春節(jié)發(fā)薪；及時(shí)補(bǔ)位，
3 電梯的故事-我們與我
二 享受過(guò)程：
1 享受過(guò)程，活在當(dāng)下
2 快樂(lè)的去得到，而不是得到以后再快樂(lè)
3 沒(méi)有一條路通向幸福，因?yàn)檫@條路本身就是幸福
第八部分 職業(yè)化心態(tài)：
1 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是收入：
1.1 年輕人千萬(wàn)不要把主要精力放在幫助上級(jí)改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤上。用同樣的時(shí)間和精力，
從上級(jí)身上學(xué)到的優(yōu)點(diǎn)，能多于幫上級(jí)改正的缺點(diǎn)。
1.2 你是干活還是上班？是從事一個(gè)職業(yè)還是一項(xiàng)事業(yè)？這不取決于那項(xiàng)工作本身，而取決于你做這項(xiàng)工作時(shí)的心態(tài)和工作結(jié)果。
1.3 永遠(yuǎn)不會(huì)沒(méi)有收入，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是收入，而且由自己決定發(fā)多少。
2 當(dāng)在你的職業(yè)生涯發(fā)展的進(jìn)程中，什么時(shí)候你的工作熱情和努力和高度不為工資待遇不高，不為別人評(píng)價(jià)不公而減少，從那時(shí)起你就開(kāi)始為自己打工了。
3 為自己打工，以老板的心態(tài)打工。
第九部分 擁抱與選擇（待選項(xiàng)）
一 擁抱與選擇
二 感恩的心
第十部分 總論篇
一 彼得德魯克最后的話
“到了禮拜一，請(qǐng)不要打電話告訴我說(shuō)，這些想法是多么的棒，請(qǐng)來(lái)告訴我，你現(xiàn)在的做法跟以前的有什么不同了?！?/span>
二 分享及總結(jié)
1 學(xué)員分享
2 總結(jié)
2.1 思維導(dǎo)圖、要點(diǎn)回顧
2.2 沒(méi)去用，所以“沒(méi)用”?
生命不會(huì)因?yàn)槟阒蓝鴪?bào)答你,生命是因?yàn)槟銜?huì)做而給你回報(bào)
? 案例摘選：史上最牛的催眠師如何瞬間催眠任何人
? 案例摘選：神奇的推銷員
? 案例摘選：空中奇遇
? 案例摘選：咖啡廳的選擇
? 案例摘選：飯局的背后
? 實(shí)操摘選：意義換框法
? 實(shí)操摘選：暗示術(shù)說(shuō)服力分組演練
? 心理潛能：神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)、心錨、攝心術(shù)、洗腦術(shù)、推銷術(shù)
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