主講老師: | 許君 | |
課時安排: | 2天,6小時/天 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 本課程結合前沿心理技術,如心態(tài)管理三步、PNIdo模型、三葉草模型、優(yōu)劣勢管理、職場消極情緒管理等,幫助學員擁有積極陽光心態(tài)和進行科學職業(yè)規(guī)劃,賦能個人和企業(yè)共同發(fā)展。 | |
內訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2022-11-16 12:00 |
課程背景:
心態(tài)是所有行為的基礎。在工作中,消極的心態(tài)容易帶來低工作效率、不能聽進批評、不配合工作、高壓力體驗、高工作失誤、高工作沖突、職業(yè)倦怠等不良體驗,進而影響團隊和企業(yè)的工作。相反,積極的心態(tài),能夠擁有更高的工作熱情和幸福感。
此外,許多職場人士都有職業(yè)迷茫的共性問題,這個問題容易導致心態(tài)失衡,造成職業(yè)倦怠,進而又會加重職業(yè)迷茫,形成惡性循環(huán),對工作大為不利。
本課程結合前沿心理技術,如心態(tài)管理三步、PNIdo模型、三葉草模型、優(yōu)劣勢管理、職場消極情緒管理等,幫助學員擁有積極陽光心態(tài)和進行科學職業(yè)規(guī)劃,賦能個人和企業(yè)共同發(fā)展。
課程收益:
● 理解心態(tài)的構成和種類,有針對性進行管理;
● 掌握和運用心態(tài)管理的技術方法,調整消極心態(tài),建立積極心態(tài),賦能工作和生活;
● 掌握和運用職業(yè)規(guī)劃的方法,包括PNIdo模型、三葉草模型、儲備職場燃料、優(yōu)劣勢管理等,遠離職業(yè)內耗,提高工作效能和職業(yè)成就感;
● 掌握調整職業(yè)倦怠的思路和5步法,遠離職業(yè)倦怠,走向職業(yè)幸福;
● 掌握工作情緒改善的方法,積極工作,快樂工作。
課程風格:
● 實際:基于解決實際問題為課程核心,結合個性化(定制化)需求,滿意度95%。
● 實練:以幽默活躍、探究互動、現場演練、研討模擬、角色扮演等實練授課方式,現場學現場練現場問現場會一直用。
● 實踐:4家公司管理、40多家企業(yè)管理咨詢、300多人心理咨詢、近400場培訓,結合前沿學術研究和時期熱點,實踐與理論雙循環(huán)。
● 實用:學員口碑關鍵詞“實用”。以心理學實用技術為主線,融合企業(yè)管理、職場規(guī)劃、團隊管理、心理資本、組織行為、情緒壓力、心理咨詢與輔導、親子教育、催眠心理、潛意識心理等。
課程時間:2天,6小時/天
課程對象:
● 全體員工、青年員工、青年基層中層管理者
● 其他希望提升心態(tài)管理能力和職業(yè)規(guī)劃能力,提高工作成就感的職場精英。
課程方式:影視分析+案例討論+互動交流+分組討論+角色扮演+頭腦風暴+現場輔導+自我覺察+行動方案
課程大綱
導入:破冰與分組
第一講:揭開心態(tài)的神秘面紗
1. 什么是心態(tài)?
2. 心態(tài)的三個組成部分
3. 心態(tài)的意義
4. 積極心態(tài)VS消極心態(tài)
5. 心態(tài)如何調整?
案例1:擦嘴的情緒
案例2:半杯水
案例3:兩位房產銷售員賣的東西
案例4:幸福的職場人VS不幸福的職場人
團隊活動:心態(tài)建立
第二講:職場陽光心態(tài)打造
一、常見的消極心態(tài)調整
1. 對錯過高心態(tài)
2. 自我為中心心態(tài)
3. 視角太小心態(tài)
4. 焦點負面心態(tài)
5. 無效攀比心態(tài)
6. 價值觀單一心態(tài)
7. 自我批判心態(tài)
案例1:領導批評的本質
案例2:三名砸石工人
案例3:企業(yè)與個人是剝削與被剝削還是共生共贏?
案例4:勞動就一定創(chuàng)造財富嗎?
案例5:實習生和銷售員的攀比
案例6:95后小助理的離職
視頻:鵝龜對話
互動:他鄉(xiāng)遇故知
團隊研討:工作帶來的價值有什么?
活動:贊美
二、職場陽光心態(tài)助力高發(fā)展
1. 忠誠Loyalty
2. 敬業(yè)Commitment
3. 感恩Thanksgiving
4. 樂觀Optimistic
5. 自信Self-confidence
6. 成長Developing
案例1:許家印的感恩
互動:西游記中師徒四人誰最忠誠?
案例2:敬錢還是敬業(yè)?
案例3:市場調查
案例4:尼克胡哲
視頻:年羹堯VS李衛(wèi)
團隊研討:市場調查的案例啟發(fā)
第三講:職業(yè)規(guī)劃
1. 職業(yè)規(guī)劃經常面臨的問題
2. 什么是職業(yè)規(guī)劃?
3. 個人VS企業(yè)VS職業(yè)
4. 任務VS工作VS事業(yè)
5. 為什么需要職業(yè)規(guī)劃?
6. 積極的忙VS消極的忙
7. 職業(yè)規(guī)劃的三大階段:儲備期、高點期和智慧期
8. 職業(yè)規(guī)劃的PNIdo模型:目標、需求、資源、行動
9. 職業(yè)規(guī)劃三葉草:興趣、能力、價值
10. 霍蘭德的職業(yè)興趣
11. 儲備三大職場燃料:優(yōu)勢、經驗、關系
12. 職場優(yōu)勢和劣勢管理:知識、技能、天賦
13. 有意義的經驗管理
14. 職業(yè)與家庭的平衡管理
案例1:毛毛蟲的故事
案例2:職場小白和領導的工作對話
案例3:比爾蓋茨的家庭管理
案例4:95后員工的離職
互動:工作是喜歡更重要還是適合更重要?
心理測試:發(fā)現我們的職業(yè)興趣
視頻:馬云的夫妻和諧之道
活動:發(fā)現我們的優(yōu)勢
第四講:遠離職業(yè)倦怠,走向職業(yè)幸福
1. 職業(yè)倦怠——職業(yè)規(guī)劃的障礙
2. 為什么會出現職業(yè)倦???
3. 職業(yè)倦怠走向職業(yè)幸福的思路:認知、情感和行為
4. 職業(yè)倦怠走向職業(yè)幸福的5步
5. 覺察工作情緒
6. 情緒自愈VS情緒失控(3個維度判斷)
7. 輕度職場消極情緒改善的方法(8種以上)
心理測試:職業(yè)倦怠程度
活動:誰氣死我了?
團隊研討:職業(yè)倦怠心態(tài)的調整思路
現場演練:正念呼吸法
現場演練:冥想掃描放松法
團體研討:分享學習收獲
課程小結和答疑課程結束
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