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陽光心態(tài)和職場正能量

主講老師: 夏琳 夏琳

主講師資:夏琳

課時安排: 2天,6小時/天
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。陽光心態(tài)即健康心理,是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下人能做出良好的反應(yīng),具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光是世界上最光明、最美好的東西,它能驅(qū)趕黑暗和潮濕,溫暖我們的身心,而心態(tài)對我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2023-10-26 15:54

課程背景:

在職場當(dāng)中,每個人每天都要面對著各種各樣的問題和壓力,疲于應(yīng)付。然而事件本身和事件對自身的影響,并不是完全相關(guān),換而言之,事物本身并不影響人,人們只受對事物看法的影響。因此,當(dāng)我們面對問題和壓力的時候,用正念、正心,正行,激發(fā)正能量,在更廣、更寬、更高的視角看待問題,往往能夠跳出“小巷思維”,凌空躍起,審視整件事情,從而讓自己海闊天空。

能量有正負(fù),應(yīng)用有智慧,葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則,人生則變得灰暗無序。我們掌握了聚集起內(nèi)心正能量的訣竅,就能將心理的負(fù)面轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力,開啟正能量的神奇之門,當(dāng)正能量持久穩(wěn)定的制造并儲備起來,有效使用,你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,人生不斷走向精彩!

課程收益:

1、改變學(xué)員消極負(fù)面的情緒,塑造忠誠敬業(yè)的陽光心態(tài)

2、轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨拒絕借口

3、幫助學(xué)員塑造專業(yè),得體,符合崗位角色的職業(yè)形象

4、用正能量的觀念和心態(tài)來面對我們的人生會

5、用正能量去影響家人、同事和朋友,營造良好的生活氛圍

課程時間:2天,6小時/天

授課對象:全員

授課方式:互動教學(xué),多元學(xué)習(xí),分組討論,角色扮演等

學(xué)習(xí)目的:更好地了解自己,提升自己,更好地掌握自己的人生,提升生命的品質(zhì),實現(xiàn)自己的人生價值,人生理想。

課程大綱:

第一部分:陽光心態(tài)部分

第一講:心態(tài)是成功人士的必備條件

不想當(dāng)將軍的士兵不是一個好士兵——拿破侖

一、成功人必備的素質(zhì)模型

成 功 = 心態(tài) + 能力

1、天資優(yōu)秀心態(tài)也好的員工:好&好

2、天資優(yōu)秀但心態(tài)不很好的員工:好&不好

3、天資一般但心態(tài)非常好的員工:普通&好

4、天分一般心態(tài)也一般的員工:不好&不好

沒有不好的人只有不好的心態(tài)!

二、改變的重要性

1、為什么要改變?

心態(tài)決定命運的宇宙定律模式:

心態(tài)決定思想,思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運

改變了我們自己就改變了整個世界!

2、怎樣改變?

要想事情改變, 自己先改變; 要想事情變好, 自己先變好!

3、人生是一個不斷修煉和改變的過程

第二講:陽光心態(tài)員工必備的十大修煉

心態(tài)修煉一:老板的心態(tài)

一、打工心態(tài)與老板心態(tài)的比較模式

1、老板心態(tài)&打工心態(tài)

2、事業(yè)&職業(yè)

3、為自己做&為別人做

4、人生總經(jīng)理;打工

5、全力以赴&全力應(yīng)付

6、解決問題&轉(zhuǎn)移問題

7、做好&交差

二、老板天生就是老板嗎?

1、幾乎所有的老板都經(jīng)歷了一個打工的過程

2、你的心在哪里,你的財富就在哪里。(牛根生的案例)

3、生命的品質(zhì)在于掌控的能力!

4、出發(fā)點不一樣,結(jié)果就不一樣

一個人去做同一件事,不去改變他的年齡、學(xué)歷、身高、體重,只是去做時出發(fā)點不一樣,做出來的一樣還是不一樣?

差別是差一點點,還是差很大?

三、改變我們做事的態(tài)度在

選擇主動和卓越

請相信:用我們的忠誠與熱情,用我們的主動去追求卓越,世界會給你以厚報的,既有金錢也有榮譽。

心態(tài)修煉二:多贏的心態(tài)

活動:看誰贏得越多越好

一、蘋果樹的果實

思考的問題:主人該不該拿走大部分?

自己怎樣可以得到更多的部分?

二、個人與企業(yè)的關(guān)系?

1、企業(yè)不賺錢就是犯罪,老板也是一個過程!

2、個人與企業(yè)的關(guān)系,共同把蛋糕做大!

三、多贏局面如何打造

1、你好 我好 大家好 (別損人利己和獨善其身)

2、學(xué)會欣賞朋友

3、用放大鏡看同事和上司的優(yōu)點

4、通過自己的努力贏得公司的地位和榮譽

心態(tài)修煉三:長遠(yuǎn)的心態(tài)

一、方向和目標(biāo)非常重要

1、開車廣深高速

2、人無遠(yuǎn)慮,必有近憂

3、永遠(yuǎn)關(guān)注自己要的東西

4、立足現(xiàn)在,把握未來

二、一個人要成功,要成為行業(yè)的專家,至少要在行業(yè)中工作五年.-----博恩崔西

定位一個工種

案例:袁隆平

定位一個行業(yè)

案例:姚明 李連杰 成龍

定位一個城市

案例:挑水、挖井、自來水管的故事

心態(tài)修煉四:積極的心態(tài)

一、他是誰:林肯

二、不同的角度換來不同的結(jié)果

1、同一件事用不的眼光去看看到不一樣 秀才趕考。

2、拌腳石如何變成墊腳石

三、消極心態(tài)人的表現(xiàn)形式:

1、有問題

生活中有問題,證明你還活. 企業(yè)有問題,證明你還存在

2、喜歡抱怨

四、怎樣變成積極的心態(tài)

1、不要抱怨

抱怨會侵吞你的熱情;

抱怨會讓你無心工作;

抱怨會毀掉你的人生。

2、上帝為你關(guān)上一扇門,同時也會為你打開一扇窗子

3、所有最好的都是為我準(zhǔn)備的 國王小姆指

4、都是好事的思維模式

5、發(fā)現(xiàn)問題.解決問題 非洲賣鞋

6、改變我們的行為模式

7、享受快樂的過程

心態(tài)修煉五:包容的心態(tài)

一、包容是一種美德!

19世紀(jì)雨果:世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空最寬闊的是人的胸懷。

1、禍兮福所倚

寓言:塞翁失馬

2、六尺巷的故事

3、絕纓會

4、林尚沃 任何事情發(fā)生兮!必有其 原因并且有助于我

二、包容的心態(tài)應(yīng)該怎樣調(diào)整

1、佛:大肚能容 容天下難容之事,開口便笑 笑天下可笑之人,所以受天下人跪拜敬仰

2、胸有多大成就有多大

3、吃虧就是占便宜:一個編輯人員的故事

4、施比受有福:圣經(jīng)的故事、美國太太施舍的原則

心態(tài)修煉六:誠信敬業(yè)的心態(tài)

一、什么是誠信和敬業(yè)

1、誠信——誠,即真誠、誠實;信,即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、踐約、無欺。通俗地表述,就是說老實話、辦老實事、做老實人

分析:跳槽現(xiàn)象

案例:經(jīng)商的秘訣

2、敬業(yè)——敬重自己的工作,將工作當(dāng)成自己的事,其具體表現(xiàn)為忠于職守、盡職盡責(zé)、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、一心一意、任勞任怨、精益求精、善始善終等職業(yè)道德。

容易受人尊重。

容易得到提拔。

通用電氣公司的總裁杰克?韋爾奇說:任何一家想靠競爭取勝的公司必須使每個員工敬業(yè)。

案例:張濤本科怎樣成為研究所所長。

3、比薪水更可貴的東西是什么?

4、注重工作細(xì)節(jié)是敬業(yè)的基石

工作就是你的生命和信仰,你千萬不能褻瀆它。

心態(tài)修煉七:付出的心態(tài)

一、付出就有回報:一杯牛奶的故事

二、天上不會掉餡餅,人間沒有免費的午餐!

案例:書的故事

三、今天的收入是有昨天的付出所決定的,

四、付出是一種快樂:富足的心靈

五、怎樣付出:

1、積極主動 被動做工作不是付出

2、讓你成為付出人的一句名言

不要問企業(yè)能為你做什么,而要問你能為企業(yè)做什么。

3、向施瓦伯學(xué)習(xí)

心態(tài)修煉八:合作的心態(tài)

一、古老的寓言

案例:螞蟻軍團(tuán)!

二、創(chuàng)造價值才是合作的根源

案例:天堂與地域的區(qū)別

案例:一顆珍珠與一串珍珠的價值

三、競爭需要我們的合力

1、國際局勢,創(chuàng)造大的格局

2、企業(yè)之間的競爭,唇亡齒寒

3、合作是成功的必經(jīng)之路

四、怎樣增加我們的合力

尊重差異:動物學(xué)校

接納彼此

欣賞對方

真誠溝通

甩掉我們的包袱

心態(tài)修煉九:感恩的心態(tài)

一、這個世界上,有人幫你是幸運,沒人幫你是正常,學(xué)會感謝:

二、感恩可以贏得未來和平臺:微軟副總裁史蒂文斯面試心得

三、你認(rèn)為理所當(dāng)然的將會越來越少,你要去感謝.感恩的將越來越多!

四、感恩就是熱愛你的公司

五、感恩就是熱愛你的上司和同事

六、感恩就是熱愛你的工作

1、不要用試試看的心態(tài)工作

2、不要用僥幸的心態(tài)工作

3、不要用回本的心態(tài)工作

心態(tài)修煉十:學(xué)習(xí)的心態(tài)

一、知識創(chuàng)造財富

1、猶太人的故事

2、知識值多少錢:

農(nóng)村包圍城市,你說值多少錢?

擰緊螺絲收一美元,發(fā)現(xiàn)問題收九百九拾九美元。?

3、“財”的構(gòu)造

二、學(xué)習(xí)成就夢想

三、學(xué)習(xí)需具備的心態(tài)

歸零 :大學(xué)教授特地向日本著名禪師南隱問禪

堅持:學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的生活方式

四:職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)

1、認(rèn)清自己的角色

案例分析:諸葛亮

2、做自己該做的事情

3、不要做自己不該做的事情

4、用心做事

認(rèn)真做事只能把事情做對,用心做事卻可以把事情做好

第二部分:職場正能量

第一講:快樂的能量

一、看看我們的大腦和身體

1.從大腦的進(jìn)化看人類情緒的三個特點

2.情緒和能量的關(guān)系

3.身體如何影響頭腦的運作

二、積聚正能量,變得快樂起來

1.提升人的正能量指數(shù)

三、快樂是可以被創(chuàng)造的

案例:握手與說話隱含著能量

1.快樂的與內(nèi)心交談

2.大笑吧

3.驅(qū)散負(fù)面情緒

4.變得快樂

第二講:建設(shè)正能量的心智模式

一、“贏”在正能量的工作狀態(tài)

電影和照片:這些“瘋子們”是誰?

案例:GE公司如何選擇優(yōu)秀管理者

知識點:積極是對工作的熱愛,是成就優(yōu)秀人生的必備

現(xiàn)場演練:用積極的狀態(tài)來一次工作場景模擬吧

二、正能量心智模式的公式

1.A+B=C心智模式

案例:“成功者”的遭遇

知識點:心智模式?jīng)Q定了行為,行為決定了結(jié)果,現(xiàn)在就是過去結(jié)果的累加

結(jié)論:不是不是困難和遭遇決定了我們的命運;而是我們對待困難和遭遇的態(tài)度決定了我們的命運

三、面對問題,建設(shè)正能量認(rèn)知的方法

1.面對問題的三個步驟:

1)代償,代償練習(xí)

2)接納,接納練習(xí)

3)轉(zhuǎn)化,轉(zhuǎn)化練習(xí)

2.面對問題的工具:影響圈原理

影響圈和關(guān)注圈

案例:為什么只有他能影響“一言堂”的老板

工具使用:如何擴(kuò)大自己的影響圈?

現(xiàn)場改善:用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折

3.面對問題的六字真言:太好了,太好了!

改變?nèi)粘9ぷ麟y題的處理方式

4.面對問題的六種正能量觀念

1)改變態(tài)度

2)享受當(dāng)下

3)不把自己的幸福建立在別人的行為上

4)智慧對比

5)學(xué)會柔軟

6)天堂地獄由心造

第三講:傳遞正能量,讓職場變得更和諧

一、格局高了,煩惱就少了

1.看待問題的空間智慧

2.當(dāng)事 & 當(dāng)局 & 局外

二、文化認(rèn)同——誰能走的更久?

1.文化認(rèn)同的三個層面:

1)情感認(rèn)同

2)制度認(rèn)同

3)價值觀認(rèn)同

三、將自己融入團(tuán)隊

“一滴水如何才能不干涸?

第四講:擁抱正能量,激發(fā)內(nèi)心光明面

一、修煉情商,寬容待人

1.情商的五個層次的修煉

“一個柔和的人,并不代表柔弱;內(nèi)在剛猛的人,并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場中的一員,在處理人際關(guān)系的時候,一定要表現(xiàn)出柔和的一面,不要顯得過于剛硬?!?/p>

二、發(fā)現(xiàn)和感恩生活和工作中的美好

1.發(fā)現(xiàn)和珍惜自己擁有的

2.感恩所擁有的一切

3.回饋他人

課程回顧與總結(jié):

1、一課四訓(xùn)(預(yù)訓(xùn)+正訓(xùn)+自訓(xùn)+復(fù)訓(xùn))理念切入

2、促成培訓(xùn)結(jié)果落地的微課微群建立與維護(hù)

3、答疑與互動交流時間


 
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