| 主講老師： | 桓佳笈 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一項(xiàng)技能。它涉及到對(duì)自身情緒的識(shí)別、理解和調(diào)節(jié)，以及對(duì)他人情緒的感知和應(yīng)對(duì)。有效的情緒管理能夠幫助我們保持冷靜、理智地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，避免因情緒失控而做出錯(cuò)誤的決策。同時(shí)，良好的情緒管理也有助于提升我們的人際交往能力，增強(qiáng)與他人的溝通和合作效果。因此，學(xué)會(huì)情緒管理，不僅能夠提升個(gè)人的生活品質(zhì)，也能為職業(yè)發(fā)展注入更多的正能量。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2024-04-22 15:22 |
l 課程背景
很多人不開(kāi)心的時(shí)候就習(xí)慣喝雞湯，其實(shí)喝雞湯是一種治標(biāo)不治本的行為。這就好比一個(gè)漏水的池子，不停的往里面注水是無(wú)法解決實(shí)際問(wèn)題的。真正能夠解決問(wèn)題的，是找到這個(gè)洞，然后尋找修補(bǔ)的辦法。
本課程結(jié)合中國(guó)禪文化，追溯情緒產(chǎn)生的源頭，幫助大家探尋情緒產(chǎn)生的原因，從而找到屬于自己的情緒管理思路和方向。
l 課程收益
1. 佛教文化簡(jiǎn)介
2. 《心經(jīng)》解讀
3. 中國(guó)禪文化介紹
4. 了解影響情緒的四大要素
5. 評(píng)估影響因素對(duì)自我情緒的影響度
6. 了解日常工作與生活中，我們?cè)撊绾问鑼?dǎo)自己和他人的情緒
l 課程對(duì)象
希望了解自身情緒，并掌握一定疏導(dǎo)自我及他人情緒的技能的相關(guān)人士
l 課程大綱
Day 1
一、 課程導(dǎo)入
1. 情緒好不好，它到底有什么用
2. 追求安全感是所有行為的根源
3. 好情緒與壞情緒都是為了保護(hù)我們
二、 影響的四大要素
1. 大腦與情緒的關(guān)系
2. DNA與情緒的關(guān)系
3. 環(huán)境與情緒的關(guān)系
4. 教育與情緒的關(guān)系
三、 童年記憶
1. 童年記憶對(duì)安全感的影響
2. 原生家庭對(duì)安全感的影響
3. 課堂練習(xí)：我的童年記憶
四、 原生家庭
1. 原生家庭對(duì)情緒的影響
2. 課堂練習(xí)：我的原生家庭
五、 接受不完美的自己
1. 是什么決定你人生的價(jià)值
2. 成功者與失敗者的根本差異
3. 你的情緒透露你的脆弱
4. 課堂練習(xí)：我當(dāng)下不安全感的源泉
5. 放下執(zhí)念，尋找新的感悟
6. 課堂練習(xí)：我心中的執(zhí)念
Day 2
六、 佛教文化簡(jiǎn)介
1. 佛教在印度的發(fā)展
2. 佛教在中國(guó)的發(fā)展
3. 佛教解決的終極目標(biāo)是什么
七、 《心經(jīng)》解讀
1. 那么多佛經(jīng)，都在講什么，到底應(yīng)該看哪一本
2. 《心經(jīng)》的心指的是什么
3. 《心經(jīng)》的總綱領(lǐng)是什么
4. 《心經(jīng)》簡(jiǎn)讀
八、 中國(guó)禪文化介紹
1. 禪宗的發(fā)展
2. 六組惠能與《壇經(jīng)》
3. 禪宗機(jī)鋒里的玄機(jī)
4. 如何是佛祖西來(lái)意
5. 丹霞天然燒毀佛像
九、 禪文化與情緒管理
1. 野狐禪
2. 沒(méi)有問(wèn)題就是問(wèn)題
3. 子非魚焉知魚之樂(lè)
4. 我應(yīng)該還是你應(yīng)該
5. 只有贏了才是體面
6. 口舌之快匹夫之勇
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