內(nèi)訓(xùn)師時(shí)間管理

【課程背景】

在今天這個(gè)高效快捷的時(shí)代，時(shí)間成了超越一切的稀缺資源。企業(yè)中，上至領(lǐng)導(dǎo)，下到員工都在“抱怨”：我們?nèi)鄙贂r(shí)間，如果有時(shí)間，我們可以把工作做得更好；我們可以更好的協(xié)調(diào)工作和生活的關(guān)系：我們可以有更多的精力開(kāi)發(fā)新客戶；我們可以做更多的優(yōu)化和創(chuàng)新；我們可以細(xì)致地完成老板交給的每一項(xiàng)工作；我們可以更好的檢查項(xiàng)目中的每一個(gè)細(xì)節(jié)；我們可以更好的平衡工作和生活；我們可以……我們真的缺少時(shí)間嗎？

我們不缺時(shí)間，只是缺少時(shí)間管理。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，每人每天都是24小時(shí)，不規(guī)劃自己的時(shí)間，即使給你每天48小時(shí)，你一樣會(huì)覺(jué)得不夠用。作為企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師，更要合理統(tǒng)籌分配自己的時(shí)間，高效完成工作，兼顧好生活?！秲?nèi)訓(xùn)師時(shí)間管理》是幫助大家合理地規(guī)劃、管理自己的時(shí)間，高效的工作，讓自己成為時(shí)間的主人，從而達(dá)到企業(yè)效益和個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)，生活美好的多豐收。

【課程收益】

1.      確立有效的時(shí)間管理核心

2.      制定個(gè)人的時(shí)間管理表

3.      建立良好的職場(chǎng)工作習(xí)慣

4.      掌握良好的學(xué)習(xí)方法與工具

5.      如何平衡好生活和工作的關(guān)系

【課程對(duì)象】企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師

【課程時(shí)長(zhǎng)】3小時(shí)/半天

【課程大綱】

第一講  時(shí)間管理概述

一、時(shí)間包含的意義

二、時(shí)間都去哪了

三、時(shí)間管理的重要性

互動(dòng)：通過(guò)撕紙條的游戲，讓大家了解我們還有多少奮斗時(shí)間，享受美好生活時(shí)間，來(lái)加深時(shí)間管理意識(shí)，這將有助于大家提高對(duì)時(shí)間管理的重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)。

講師總結(jié)：做好時(shí)間管理，做好人生規(guī)劃，感受生命和人生的富足。

第二講   時(shí)間特性

一、時(shí)間特性

1、無(wú)法開(kāi)源

2、無(wú)法積蓄

3、不可代替

4、不可再生

二、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理

1、時(shí)間管理：時(shí)間對(duì)任何人都是公平的，時(shí)間本身沒(méi)有任何問(wèn)題，問(wèn)題在于我們每一個(gè)消耗時(shí)間資源的人

2、自我管理：自律、才能管理好時(shí)間，管理好自己

3、生命管理：時(shí)間是組成生命的材料，管理時(shí)間，也就是管理生命

互動(dòng)：如果今天是生命最后一天，你最想做的三件事是什么？

討論：講師根據(jù)大家的分享互動(dòng)，帶領(lǐng)大家討論急迫做的事情是否是現(xiàn)在需要做的事情的投射

第三講  高效時(shí)間管理方法

一、誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間

1、沒(méi)有目標(biāo)

2、缺乏計(jì)劃

3、沒(méi)有主次

4、磨嘰拖拉

5、不善拒絕

6、思路打斷

7、無(wú)效會(huì)議

8、環(huán)境影響

二、時(shí)間管理的方法

      1、定目標(biāo)做計(jì)劃

      2、時(shí)間管理四象限

      3、克服拖延學(xué)會(huì)說(shuō)“NO”

      4、化零為整高效利用時(shí)間

      5、高效會(huì)議有效溝通

      6、斷舍離清理空間

      7、高效陪伴

      8、個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

      互動(dòng)：制定個(gè)人目標(biāo)及計(jì)劃（工作及生活目標(biāo)），利用時(shí)間管理方法進(jìn)行統(tǒng)籌安排并進(jìn)行分享，在分享中小組討論的可行性

      總結(jié)：工作和生活如何統(tǒng)籌兼顧，讓學(xué)員工作同時(shí)兼顧生活，兼顧生活時(shí)候高效工作

第四講  高效的時(shí)間管理工具

一、日歷、365日志/月歷

二、手機(jī)語(yǔ)音備忘、提醒

三、項(xiàng)目管理軟件：思維導(dǎo)圖/辦公軟件/甘特圖用法 

四、手機(jī)鬧鐘、番茄鐘

互動(dòng)：小組討論并分享大家平時(shí)管理時(shí)間使用的工具，達(dá)成的效果，并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分享，

總結(jié)：講師進(jìn)行總結(jié)并提供相關(guān)軟件及工具給大家