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中層管理人員心理資本與壓力應(yīng)對(duì),為企業(yè)中層管理人員心理賦能的七個(gè)心理學(xué)工具

主講老師: 高???/font>

課時(shí)安排:

1天,6小時(shí)/天
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: 國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)中型企業(yè),心理資本提升2%,每年能給企業(yè)帶來1千多萬美元的收益,可見較少投資便可獲得巨大回報(bào)。本課程從心理學(xué)的角度,幫助中層管理人員提升心理資本、疏解職業(yè)壓力,提升認(rèn)知水平,不糾結(jié),不較勁,和自我和解,和客觀存在的環(huán)境和解,增強(qiáng)內(nèi)在力量,提升履職能力。課程內(nèi)容突破只講理論不講工具方法的瓶頸,真實(shí)還原企業(yè)中層管理人員面對(duì)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境,用發(fā)生在中層管理者身邊的實(shí)際案例分析現(xiàn)象,用實(shí)用的心理學(xué)理論和工具解決問題,用案例背后深藏的心理學(xué)原理解讀規(guī)律,幫助中層管理人員一解惑、二看清、三應(yīng)用,真正意義
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2022-11-30 08:58

【課程背景】

當(dāng)前,我國(guó)的社會(huì)轉(zhuǎn)型進(jìn)入了一個(gè)重要的階段,急劇的社會(huì)變遷引發(fā)的中層管理人員心理資本不足,壓力偏大的問題逐漸增多。由于長(zhǎng)期工作忙碌,業(yè)績(jī)壓力、管理壓力、責(zé)任壓力、協(xié)調(diào)溝通困難等壓力使得他們心力交瘁,還有難以適應(yīng)組織變革的素質(zhì)不足、缺乏進(jìn)一步發(fā)展所要求的管理技能等,這些壓力造成的情緒問題甚至導(dǎo)致健康隱患,影響著他們的工作效率和工作業(yè)績(jī)。

心理問題是由長(zhǎng)期的精神緊張壓力、反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒逐漸影響形成,如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解,在心理上會(huì)造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī),這既不利于企業(yè)內(nèi)部和諧,與人的自由而全面發(fā)展也是不相適應(yīng)的。

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)中型企業(yè),心理資本提升2%,每年能給企業(yè)帶來1千多萬美元收益,可見較少投資便可獲得巨大回報(bào)。本課程從心理學(xué)的角度,幫助中層管理人員提升心理資本、疏解職業(yè)壓力,提升認(rèn)知水平,不糾結(jié),不較勁,和自我和解,和客觀存在的環(huán)境和解,增強(qiáng)內(nèi)在力量,提升履職能力。課程內(nèi)容突破只講理論不講工具方法的瓶頸,真實(shí)還原企業(yè)中層管理人員面對(duì)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境,用發(fā)生在中層管理者身邊的實(shí)際案例分析現(xiàn)象,用實(shí)用的心理學(xué)理論和工具解決問題,用案例背后深藏的心理學(xué)原理解讀規(guī)律,幫助中層管理人員一解惑、二看清、三應(yīng)用,真正意義實(shí)現(xiàn)心理賦能,成長(zhǎng)為更具心理資本和內(nèi)在力量的企業(yè)中堅(jiān)力量。

 

【課程收益】

?  了解常見壓力源帶來的情緒問題及隱患

?  掌握情緒緩解方法和改善情緒問題的根本方法

?  結(jié)合工作忙碌的現(xiàn)狀掌握心理資本四步驟為管理者賦能

?  結(jié)合團(tuán)隊(duì)負(fù)能量的問題掌握Rain負(fù)面情緒觀察法為員工賦能

?  結(jié)合企業(yè)業(yè)績(jī)提升訴求掌握心流理論和具體應(yīng)用

?  結(jié)合責(zé)任推諉問題掌握心理學(xué)歸因理論應(yīng)用

?  結(jié)合團(tuán)隊(duì)成員斤斤計(jì)較問題掌握情緒溝通三大步驟

 

【課程特色】心理學(xué)工具實(shí)用、實(shí)戰(zhàn)可操作性強(qiáng)、案例接地氣、內(nèi)容深刻頓悟,該課程在中國(guó)郵政集團(tuán)公司返聘17期


【課程對(duì)象】中層管理人員


【課程時(shí)間】6 小時(shí)/天

 

【課程大綱】

一、中層管理人員的最大壓力源:工作壓力帶來的情緒問題

1.情緒主導(dǎo),生命質(zhì)量             

2.原生家庭,影響心理

3.內(nèi)心沖突,自我較勁             

4.工作狂魔,幾近成癮

5.周一緊張,周末更緊

6.改善情緒,療愈自身

?  緩解心法:心靈減壓,化解情緒

?  心理學(xué)工具(一):徹底改善情緒的ABCDE認(rèn)知療法

?  案例:企業(yè)某位中層干部因項(xiàng)目進(jìn)展不順利先焦慮抑郁,通過埃利斯ABCDE理論療愈,撕掉了自我標(biāo)簽,重獲心理資本和內(nèi)在力量


二、工作忙碌,心緊過累,疲于應(yīng)對(duì),怎么辦?

1.忙得快樂,享受工作

2.累得歡喜,充實(shí)自己

3.心理資本,抗壓神器

4.自我效能,激發(fā)潛能

5.樂觀歸因,希望助力

6.愈挫愈勇,韌性無敵

?  緩解心法:百忙中,不煩就好

?  心理學(xué)工具(二):用心理資本四步驟為自己賦能

?  著名心理實(shí)驗(yàn)布雷迪的猴子,提示管理人員的心理壓力要大于員工


三、團(tuán)隊(duì)中負(fù)能量強(qiáng),抱怨連連,怎么辦?

1.抱怨連連,氛圍負(fù)面               

2.怨天尤人,影響生存

3.員工耗能,抗拒改變               

4.成長(zhǎng)思維,氛圍扭轉(zhuǎn)

5.給予希望,支持發(fā)展               

6.理解激發(fā),自我實(shí)現(xiàn) 

?  緩解心法:從負(fù)面想法中攫取正面力量

?  心理學(xué)工具(三): Rain旁觀負(fù)面情緒法

?  案例:某部門員工層抱怨已經(jīng)形成習(xí)慣,中層干部用團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)改善團(tuán)隊(duì)的固定式思維,用政策氣氛鼓勵(lì)成長(zhǎng)型思維效果顯著(青島婦兒醫(yī)院的發(fā)展思路對(duì)國(guó)企的啟發(fā))


四、爭(zhēng)勝好強(qiáng),團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)一般,怎么辦?

1.用對(duì)方法,事半功倍                

2.做事用心,提高標(biāo)準(zhǔn)

3.心無旁鶩,專心致志               

4.團(tuán)隊(duì)習(xí)慣,立刻行動(dòng)

5.創(chuàng)新執(zhí)行,價(jià)值倍增               

6.放松心情,心定神凝

?  緩解心法:心無旁騖,心定神凝

?  心理學(xué)工具(四):心流理論的體驗(yàn)與應(yīng)用

?  案例:幫助團(tuán)隊(duì)用沉浸式工作獲得工作中的高峰體驗(yàn)與深層次的快樂


五、團(tuán)隊(duì)成員不愿付出,責(zé)任心不強(qiáng)怎么辦?

1.負(fù)責(zé)任苦,盡責(zé)任樂             

2.責(zé)任越多,價(jià)值越大

3.關(guān)懷開懷,付出杰出             

4.踏實(shí)做人,穩(wěn)當(dāng)做事

5.對(duì)人尊重,對(duì)事負(fù)責(zé)             

6.自私自利,害人害己

?  緩解心法:付出中,體現(xiàn)價(jià)值

?  心理學(xué)工具(五):心理學(xué)歸因理論應(yīng)用可以看出一個(gè)人的層次與格局

?  案例:某中層干部自私自我責(zé)任心不強(qiáng)被處處針對(duì)寸步難行的案例,以及討論遇到了這樣的人應(yīng)該如何處理。心理學(xué)旁觀者效應(yīng)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)诵缘娜觞c(diǎn),管理者要適時(shí)引導(dǎo)


六、團(tuán)隊(duì)成員斤斤計(jì)較,關(guān)系緊張,矛盾重重,怎么辦?

1.心量視野,決定格局               

2.突破限定,拓展心胸

3.克服本位,全局視角               

4.利他寬容,和諧雙贏

5.出現(xiàn)矛盾,平靜誠(chéng)懇               

6.用心溝通,滋養(yǎng)他人

?  緩解心法:格局決定命運(yùn),遠(yuǎn)見決定高度

?  心理學(xué)工具(六)沖突時(shí)情緒溝通三步驟為員工賦能

?  案例:父母的格局會(huì)影響孩子的發(fā)展,中層干部的格局也會(huì)影響員工的價(jià)值觀念:不同視角的中層干部,格局不同,命運(yùn)不同。


七、工作積壓,分身乏術(shù),怎么辦?

1.目標(biāo)明確,張弛有度               

2.高層思維,注重落地     

3.智慧資源,用于管理               

4.技能資源,整合互利

5.常規(guī)工作,完善程序               

6.重點(diǎn)工作,復(fù)盤升級(jí)

?  緩解心法:掌握原則,提高效率

?  心理學(xué)工具(七):定位速效法應(yīng)用

?  案例:達(dá)利歐的生活原則工作原則借鑒與思考

 
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