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塑造陽光心態(tài),重燃工作激情

主講老師: 吳孟恩 吳孟恩

主講師資:吳孟恩

課時安排: 1天/6小時
學習費用: 面議
課程預約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 國學智慧,博大精深,蘊含了中華民族數(shù)千年的文化精髓。它教導我們修身齊家治國平天下,強調(diào)“仁愛”、“誠信”和“和諧”的價值觀。在短短兩百字中,國學智慧展現(xiàn)了古人的智慧和人生哲理,指引我們在現(xiàn)代社會中尋求內(nèi)心的平和與寧靜。通過學習國學,我們不僅能理解傳統(tǒng)文化的魅力,更能從中汲取力量,以更加從容的姿態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)訓課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-06-20 15:36


【課程背景】

你是否能在物欲橫流的社會上從容立身?

你是否能在繁重冗沉的工作中百事和諧?

你是否能在錯綜復雜的人際間游刃有余?

你是否能在瑣事不斷的家庭里淡定處之?

工作效率,重在狀態(tài);

工作狀態(tài),重在激情;

工作激情,重在心態(tài)。

你是否有一個陽光心態(tài)面對生活工作和學習?

如何穿梭于各種事物間而不迷失本心?

怎樣調(diào)順自我,更加積極面對人生?

也許這個課程,會有你想要的答案!

【課程收益】

1、深入了解中華傳統(tǒng)文化,豐富自我。

2、學會運用情緒管理完善自己的心態(tài)。

3、和諧身心,提升自我境界,重燃工作激情。

 

【課程對象】    企事業(yè)單位老板及員工

【課程時長】1天(6小時/天) 

 

【課程大綱】

開篇:從這里談起(普及,略講)

1、佛家曰心,儒家曰性,道家曰神

三家之修行,皆以追求身心和諧為根基。

1)佛家的心——感悟《心經(jīng)》

2)儒家的性——心性一體

告子、孔子、孟子、子思、王應麟對心性的闡述

3)道家的神——三魂七魄的匯聚

     怒喜思悲恐的“傷”與“勝”

        2、陰陽五行,中國人的思維源泉

政治、經(jīng)濟、軍事、中醫(yī)、建筑等各個領域均受用。

n        五行:一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。

 

一、陽光心態(tài)(簡單概括)

陽光心態(tài),來自《易經(jīng)》的啟示:

太陰與太陽,陰陽之序,坎離之象,乾坤之變,男女之別。

“天行健”與“地勢坤”

陽光心態(tài)是一種心智模式,是符合時代要求的“正能量”。

陽光心態(tài),其實是要探尋一種情緒管理的方法。

 

二、情自何來?(了解情緒的產(chǎn)生,結(jié)合實例)

傳統(tǒng)中國人的性、情、欲

曰喜怒,曰哀懼,愛惡欲,七情俱。

           正面的“情”:仁、義、禮、智、信

           負面的“情”:怒、喜、思、悲、恐

 

三、情緒管理之門徑(運用到自身生活與工作)

1、西方情緒管理法門

自我安慰法——默想,還有比我更慘的呢。

合理宣泄法——到“砸吧”發(fā)泄,當然要給錢呦。

運動減壓法——去健身房,直到把自己累癱。

環(huán)境變換法——換一個環(huán)境,比如去旅游。

注意轉(zhuǎn)移法——想或做別的事情,收拾房子。

語言調(diào)節(jié)法——找人傾訴,朋友或陌生人都行。

心理暗示法——找心理醫(yī)生,催眠,好貴!

數(shù)顏色法——換某個地方,數(shù)各種顏色的東西。

2、道家(醫(yī)家)情緒調(diào)理方法

中醫(yī):食物、按摩、針灸、草藥等調(diào)理臟腑功能,理氣安神。

(西醫(yī):精神調(diào)節(jié)類藥物,鎮(zhèn)靜劑和興奮劑兩大類。)

顏色治療法(色彩五行生克原理)

臟腑補瀉法(利用中草藥疏通臟器經(jīng)絡)

靜坐修養(yǎng)法(心齋、坐忘、導引、吐納,使心量于虛無)

風水化解法(以《易經(jīng)》為基礎的風水格局調(diào)整)

符箓禳祝法(畫符、念咒、請神、禱告)

3、佛家情緒管理法門

通過出家,使六根(眼耳鼻舌身意)清凈;

通過持戒,使六塵(色聲香味觸法)斷絕;

通過禪定,破除五毒,使煩惱不起,最終明心見性,成就菩提道。

例:神秀漸修與惠能頓悟

         4、儒家情緒管理特征。(詳細解讀)

能夠直面情緒,合理經(jīng)營情緒。

深入研究情緒,由情緒本質(zhì)入手進行管理。

在個體層面,以立志修身手段使用情緒。

在社會層面,以倫常禮樂秩序平衡情緒。

在自然層面,以天人合一思想和諧情緒。

《大學》的七證功夫:知、止、定、靜、安、慮、得

古代修身故事:(事例借鑒,參考)

文王、仲尼、屈原、左丘、孫子、呂不韋、韓非

古今成大事者,必經(jīng)三境界

倫常管理之妙(人人都需要掌握的內(nèi)容)

五感動五情,五情傷五臟

五倫節(jié)五感,五常正五情

由怒喜思悲恐,走向仁義禮智信

定人倫,興禮樂,明心性,成道統(tǒng)

 

(結(jié)合本企業(yè)案例進行說明)

結(jié)語:

孝悌為本重倫常

內(nèi)圣外王求發(fā)展

禮樂教化成道統(tǒng)

天人合一真和諧

中國儒家,立足自然、社會、家庭、人生

心態(tài)陽光,自然工作快樂。重塑陽光心態(tài),重燃工作激情!


 
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