| 主講老師： | 周小明 |  |
| 課時安排： | 1天/6小時 | |
| 學習費用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號) |
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| 課程簡介： | 國學智慧，是中華民族幾千年文明的積淀與傳承。它涵蓋經(jīng)史子集，蘊含著豐富的哲學思想、道德觀念和人生智慧。國學智慧強調(diào)天人合一、和諧共生的理念，倡導(dǎo)修身齊家治國平天下的崇高追求。在現(xiàn)代社會中，國學智慧依然具有深刻的啟示意義。它教導(dǎo)我們誠信為本、仁愛為懷，引導(dǎo)我們在紛繁復(fù)雜的世界中保持內(nèi)心的寧靜與智慧。通過學習和領(lǐng)悟國學智慧，我們可以更好地傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，為個人和社會的和諧發(fā)展貢獻力量。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時間： | 2024-03-12 16:17 |
課程時長：6小時 / 一天
適合對象：一切追求健康生活的職場人士
課程特色：經(jīng)絡(luò)拍打 / 穴位按摩 / 八段錦 / 混元功 / 瑜伽操
課程背景介紹
工作壓力增大，亞健康紅燈頻頻亮起；生活條件愈好，各類三高如影相隨；新冠疫情持續(xù)不退，讓人無不膽戰(zhàn)心驚......所有這些困惑，促使我們重新思考人與自然，生命與健康的關(guān)系。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本古老的醫(yī)書，也是中醫(yī)學的重要理論基礎(chǔ)，該書從天人合一自然養(yǎng)生的視角，教會我們認識客觀自然規(guī)律，認識身體運轉(zhuǎn)的規(guī)律，順應(yīng)大自然四季運行的規(guī)律，合理安排生活起居飲食。只要我們以人與自然和諧統(tǒng)一的科學觀念正確保養(yǎng)身心，必將未病先治，減輕身心壓力，擁有健康的身體、愉悅的心理、和諧幸福的生活。
學員收獲
√ 初步了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》思想內(nèi)涵
√ 從陰陽五行認識身體密碼
√ 掌握十二時辰經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)規(guī)律
√ 掌握四季變化與飲食起居規(guī)律
√ 身心同步康健，為工作加油，為生活增幸福
課程大綱
● 《黃帝內(nèi)經(jīng)》概要
◆ 一部天書是如何誕生的
◆ 中醫(yī)十四經(jīng)脈運行規(guī)律
◆ 陰陽五行與臟腑關(guān)系
◆ 持守天人合一，追求身心平衡
● 四季養(yǎng)生要略
◆ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》對四季養(yǎng)生規(guī)律簡析
◆ 春季護肝與夏季養(yǎng)心
◆ 秋季潤肺與冬季養(yǎng)腎
◆ 長夏脾胃調(diào)養(yǎng)與冬病夏治
● 飲食調(diào)養(yǎng)與情志養(yǎng)生
◆ 了解食物屬性，平衡膳食營養(yǎng)
◆ 食療養(yǎng)生，宜守中庸之道
◆ 情緒與五臟的對應(yīng)生克關(guān)系
◆ 健康養(yǎng)生必從好心情開始
● 常見職業(yè)病日常保養(yǎng)
◆ 頸椎肩周關(guān)節(jié)的護養(yǎng)運動
◆ 保護呼吸道與肺，守好健康第一關(guān)
◆ 三高與防癌勿談虎色變
◆ 減肥不要盲目跟風
● 氣血與精氣神守護
◆ 氣為血之帥，血為氣之母
◆ 氣血養(yǎng)護與免疫力提升
◆ 閉目養(yǎng)神，精神內(nèi)守
◆ 少私寡欲，延年益壽
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